今日も元気だ！

腰と膝に問題がある人向けのトレーニングとストレッチ。
サボらないように、アクティビティを行った日を記録する。
記録は曜日ごとにまとまって表示する最新版。
なんてニッチなトレーニング。

早歩きを15分以上行うと代謝が良くなり、持久力が向上するそうです。
1日5回（15分）以上早歩きをしよう。
普通歩きと早歩きを3分ずつ交代して記録するアプリ。
右上の3点メニューで使い方等を確認可能。
早歩きの回数や日ごとの記録を7日分保持。
早歩きに変わる5秒前に声とバイブでお知らせ。
音が交互に変わるので、右、左、とテンポよく歩けます。
メニューから早歩きのテンポを見られるので、自分に合うテンポで歩いてください。
Bluetooth接続のリモコンシャッターでストップ、スタートが出来るようになりました。
早歩きを5回達成するとお祝いがあるよ

貧乏ゆすりで膝・股関節の改善を目指す！
1日2時間を目標に頑張ろう。
トレーニングは自動で記録されます。

目薬をさしたら1分間目を閉じよう。
このアプリを使えば目を閉じていてもタイマーが使えます。
2種類の目薬は5分以上間隔をあけて。
音声とバイブでタイミングを教えてくれる1分＆5分タイマー。
音声はオン、オフできるので、寝る前の目薬点眼にも対応
もちろん時間を設定すれば普通のタイマーとしても使えます。